Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегистрироваться, нажав здесь. |
 |
Куда навострить лыжи?
Тема: Фитнес / Виды занятий от 15-12-2008 @ 00:00 (1277 Прочтено) |  Как приятно морозным утром пронестись по искрящейся ровной лыжне! Легкие лыжи с приятным скрипом скользят по снегу, природа радует глаз зимним пейзажем… Однако это лирика. Прагматичные читатели, конечно, зададутся резонным вопросом: «А какую реальную пользу я получу от катания на лыжах?». Попробуем ответить.
| | Дальше... |
|
Удовольствие в нагрузку
Тема: Фитнес / Общая информация от 25-11-2008 @ 00:00 (1180 Прочтено) |  «Успех фитнеса – в системных занятиях». Легко сказать, гораздо труднее сделать. Тем более что поводов оправдать нерегулярность тренировок хоть отбавляй: не хватает времени, слишком дорогой абонемент, нет быстрого результата, не устраивает тренер, не нравится клуб.
| | Дальше... |
|
Фитнес для худеющих: типичные заблуждения
Тема: Фитнес / Общая информация от 13-11-2008 @ 00:00 (1219 Прочтено) |  Итак, диета не помогает. Или помогает, но ненадолго. Остается только старый добрый метод: совмещать диету с тренировками. Но как именно тренироваться, чтобы похудеть? Существует ряд заблуждений на этот счет.
| | Дальше... |
|
Функциональный тренинг: возвращение к естественности
Тема: Фитнес / Виды занятий от 06-11-2008 @ 00:00 (1397 Прочтено) |  Эволюция подарила нам тело, приспособленное к самой разнообразной деятельности. Бегать, прыгать, лазать по деревьям и по скалам – когда-то эти умения были вопросом самосохранения. Неудачники умерли от голода или попались на обед саблезубому тигру. Выжили самые ловкие и шустрые. А мы – их потомки.
| | Дальше... |
|
Качаемся с улыбкой. 8 способов веселого поднятия веса.
Тема: Фитнес / Виды занятий от 02-09-2008 @ 00:00 (1196 Прочтено) |  Многие считают, что поднятие гантелей - занятие очень скучное. Монотонные движения, постоянное напряжение… Но, оказывается, и в это занятие можно внести разнообразие.
| | Дальше... |
|
|
|
