iVillage.ruДобавь в закладки!Форум
Home
Беременность
Гороскопы
Деньги
Дети
Здоровье
Знаменитости
Красота
Кулинария
Любовные истории
Любовь и секс
Мода
Развлечения
Рукоделие
Семья

· Гороскопы
· Рецепты
· Рецепты салатов

Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегистрироваться, нажав здесь.

Фитнес



Поиск по этой теме:   
[ Список статей раздела | Выбрать новую тему ]

ЭТА ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГА


Тема: Фитнес от 10-09-2002 @ 00:00 (7316 Прочтено)
Прежде чем продолжить наш разговор о йоге, мне хотелось бы напомнить одну древнюю мудрость, дошедшую до нас с Востока: “Человек в молодости тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги на то, чтобы выкупить здоровье. Но никому пока это не удавалось”. Это высказывание имеет прямое отношение к нашей теме, так как речь сегодня пойдет об особом образе жизни: тому, кто занимается йогой, не приходится тратить здоровье в молодости и жалеть об этом в старости. Что же это за образ жизни? И что такое йога вообще?
Дальше...

Ножки Мирового Стандарта (часть 3)


Тема: Фитнес от 10-10-2003 @ 00:00 (6793 Прочтено)
РАЗМИНКА

У нас есть шесть комплексов упражнений, рассчитанных на шесть недель, для того, чтобы постепенно укрепить и растянуть мышцы.

РАЗМИНКА-РАЗОГРЕВ
Дальше...

СПОРТ БЕЗ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - НИЧТО


Тема: Фитнес от 25-09-2002 @ 00:00 (10195 Прочтено)
Katenok написал "Я сколько себя помню, всегда занималась спортом. Больших проблем с весом никогда не имела. Когда мне было лет 13-14, при росте 166 я весила 56 кг, но в то время я совсем не придавала значения тому, что у меня нет талии (от груди до бедер была одна ровная линия) да и так - жирка много не было, но все-таки присутствовал. "
Дальше...

МИНУС 5 КГ ТОСКИ (Записки фитнесс-неофитки) - часть 3


Тема: Фитнес от 08-05-2002 @ 00:00 (5500 Прочтено)
День восьмой

Сегодня под чутким руководством инструктора сражалась с тренажерами. Конечно, меня страшно волновало, не накачаю ли я как-нибудь ненароком свои мышцы до такого состояния, чтобы они стали очевидны всем? Инструктор мой засмеялся и сказал, что еще ни одна женщина не начала занятия на тренажерах без этого вопроса. Он лично дал мне честное слово, что никогда в жизни со мной этого не произойдет и что именно для этого он здесь, собственно, и находится. Оказывается, скорость наращивания мышечной массы зависит от трех вещей: веса, который вы задаете себе сами (ну, это понятно), количества повторений упражнения (тоже понятно) и количества подходов. То есть, скажем, если сделаю жим ногами два раза по 20 раз, то это будет один эффект, а если три раза по 13, то несколько другой. (Кто бы мог подумать!)

Дальше...

94 Статей (19 страниц, 5 на страницу)

[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 ]

Полный список статей раздела



Платные опросы

Чудо.деньги - AirDrop
Поиск :: Регистрация нового пользователя :: Войти





Copyright © 2005-2024 iVillage.ru
Работа в интернете - платные опросы, Новости России
PR-статьи, Каталог сайтов
Хостинг сайтов