Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегистрироваться, нажав здесь. |
 |
Как улучшить форму ног
Тема: Фитнес от 03-09-2003 @ 00:00 (7630 Прочтено) | | Luchik написал " Чаще всего, если ноги красивые и длинные, то фигура отличается изяществом. К сожалению, увеличить длину ног с помощью физкультуры нельзя, но с помощью упражнений можно улучшить форму ног. Форма и объем ног зависят от толщины костей бедра и голени, а также от развития основных мышечных групп. Эти мышцы могут быть тонкими и слабыми или массивными и тоже слабыми. Все зависит от их тренированности.
"
| | Дальше... |
|
Диета - не единственный способ!
Тема: Фитнес от 14-01-2003 @ 00:00 (12289 Прочтено) | | Anonymous написал "Мне 23 года. Параметры - рост 176, вес 76. Когда месяц назад я случайно зашла на этот сайт и прочитала множество историй, у меня опять зародилась мысль - надо худеть.
Потом я утром раздетая посмотрела на себя в зеркало - мне стало не очень хорошо. Я весила тогда 80 кг. И в этот же день мой любимый мужчина сказал мне, чтобы я начанала худеть, а то я буду скоро похожа на одну нашу знакомую."
| | Дальше... |
|
СПОРТ ДЛЯ ТЕБЯ
Тема: Фитнес от 18-09-2001 @ 23:21 (6187 Прочтено) | Неважно, где и когда посетила тебя эта мысль. Может быть, у телевизора на любимом диване после нескольких сытных бутербродов и парочки пироженых с кремом. Или накануне свидания, изрядно подпорченного из-за того, что ты не смогла влезть в своё лучшее платье. "Пора заняться собой", - с тоской подумаешь ты, прекрасно отдавая себе отчёт в том, что не принадлежишь к числу шейп-маньяков, денно и нощно истязающих себя на тренажерах.
| | Дальше... |
|
Ножки Мирового Стандарта (часть 7)
Тема: Фитнес от 14-10-2003 @ 00:00 (4148 Прочтено) | | НЕДЕЛЯ ЧЕТВЕРТАЯ
Мы надеемся, что к этому времени, к четвертой неделе, вы начали получать удовольствие от своего вида и самочувствия. Независимо от того, что еще происходит в вашей жизни, вы доказали, что можете управлять собой и целенаправленно улучшать свое здоровье. И как только вы дошли до этого уровня, вы обнаружили, что и все остальные области жизни начали вам подчиняться.
| | Дальше... |
|
Ножки Мирового Стандарта (часть 6)
Тема: Фитнес от 13-10-2003 @ 00:00 (3997 Прочтено) | | НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ
К этому моменту вы должны стать уже гораздо более гибкой и сильной. Одним из косвенных эффектов наших упражнений является то, что с помощью тазового зажима и растяжек мы делаем сильнее, гибче и здоровее ваш позвоночник. Каждый раз, когда вы зажимаете таз или делаете растяжку, вы развиваете в себе все более гибкую спину, снимаете напряжение с поясницы и добиваетесь большего размаха в движениях.
Теперь по утрам вы замечаете, что вставать уже не так больно. Вы стали ходить свободнее и мы готовы поспорить, что в результате вы стали чувствовать себя привлекательнее. Давайте же закрепим это. Самое лучшее еще впереди.
| | Дальше... |
|
|
|
