Я не сторонница диет, так как считаю, что все они - стресс для организма, и рано или поздно, сброшенные килограммы возвращаются(проверено).

Хотела бы предложить вам ещё один вариант похудения, совсем не сложный.

Итак, 1-е: не есть после 10-ти часов вечера и до 12-ти часов дня (с утра только чай с мёдом вприкуску)

2-е: в день выпивать не менее 2- х литров жидкости

Это всё не ново, вы все это знаете, а теперь самое основное!

3-е: при еде использовать не вилки и ложки, а только КИТАЙСКИЕ ПАЛОЧКИ!

Пользуясь ими, вы будете есть гораздо меньшими порциями, так как много съесть у вас просто не хватит времени, терпения, а поначалу и навыков.

При еде палочками вы забираете совсем маленькие кусочки, пережёвываете их медленнее, а насыщение приходит быстрее.

Попробуйте, и вы поймёте, что восток, действительно, тонкое дело, во всех смыслах! Ведь не зря они едят только своими чудо-палочками! Много вы видели толстых китаянок или кореянок?

Ведь вам не придётся отказываться от привычных и любимых продуктов, ешьте всё, но ешьте только палочками! Увидите, как ваш вес медленно, но верно, пойдёт на убыль.

Попробуйте! Приятного аппетита!

Uralochka