Здравствуйте! Каждый день я захожу на Ваш сайт и перечитываю истории успеха. Вот и я решила внести свою лепту.
Два года я пыталась худеть: перепробовала очень много диет, но бросала их, так как слабая сила воли. Точно также было и со спортом. Вообщем, к моменту диеты я весила 62кг при росте 162см.
Я знаю, что многие из Вас закидают меня фразами типа: «Так нельзя, это неправильное питание и т.д.». Но я сторонник быстрых диет. По мне лучше быстро похудеть, а потом удерживать свой вес.
Длится моя диета неделю и вес сбрасывается на 5кг гарантированно. А вот и сама диета:
1. Шесть яиц (без соли).
2. 300г куриного мяса
3. Творог (сколько угодно)
4. 1 литр молока
5. Яблоки (сколько хочешь)
6. Ничего
7. Красное сухое вино
Все дни можно понемногу чай, кофе без сахара, минералку.
Смысл заключается в чередовании белковых и углеводных дней и в том, что приучаешь желудок получать немного пищи.
А потом я питалась как обычно, исключив из рациона мучное и сладкое (не совсем, конечно, но по возможности).
Через некоторое время я повторила эту диету опять и сейчас мой вес (уже год) составляет 50 кг.
Все друзья, попробовав эту диету, никакими другими не пользуются.
Я не утверждаю, что это правильно и все обязательно должны попробовать эту диету. Все, конечно, индивидуально. Но эта диета помогла мне и, я надеюсь, что поможет кому-то еще.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
