Меня зовут Елена. Мне всегда хотелось похудеть. В том году на японке я сбросила 10 кг. Оставались лишние 5кг. Сдвинуть их я долго не могла, пока подруга не рассказала о диете, с помощью которой она сбросила 10 кг. Две недели она питалась по определенной схеме. причем в день надо съедать не менее 2-х тарелок спец. супа.
Я взяла у нее рецепт, сварила суп и села на диету. Причем диетой этот режим питания назвать трудно.
Сначала необходимо сварить суп. Вам понадобится кастрюля литров на 4-5.
РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА:
1 корень сельдерея - прим. грамм 100-150, либо столько же его себлей, 250 грамм моркови, 250 грамм зеленой фасоли(замороженная в пакетиках), 3 больших луковицы, 1-2 зеленых сладких перца, 1/2 среднего вилка белокочанной капусты, 700 грамм томатного сока, 400 грамм свежих помидоров, 400 грамм ненжирного говяжьего бульона, можно из кубика. Все овощи потрите на терке, залейте жидкостью (бульон с томатным соком).
Нужно, чтобы жидкость покрывала все овощи (если не хватает - долейте воды). После закивания варить минут 35-40.
Во-первых, все дни вы должны съедать как можно больше этого супа. Исключить из рациона хлеб, алкоголь, сладкое и жареное. Можно без ограничени пить воду и зеленый чай. Кофе можно, но без сахара, утром можно стакан молока, в течении дня 300 грамм вареной курицы или рыбы, яблоки, груши.
Лично я за неделю похудела на эти самые 5 кг.
Диете не следуют больше 2-х недель. Повторяют при необходимости через 1.5 месяца.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
