Эту диету я прочитала в журнале за 1991 год. Как журнал называется - не знаю, т.к. обложка потеряна. Меня, правда, настораживает то, что на рационе в 555 ккал. предлагается сидеть 3 недели. Но думаю 2-3 дня - реально без вреда для здоровья.
Итак, диета:
завтрак: 110 гр.апельсинового сока (или томатного), кофе или чай не сладкий.
конец утра: 1 стакан снятого молока (снятое, это наверное обезжиреное?)
обед: большая порция качанного салата с солью, уксусом или лимонным соком, 1 яйцо, кофе или чай.
к вечеру: 1 среднее яблоко
ужин: большая порция качанного салата , полкусочка тоста, чашка бульона + 85 гр. мяса или цыпленка без кожи, чай.
Находясь на этой диете, рекомендуется побольше пить воды и принимать витамины.
|
