Любимого тела должно быть... сколько?

Если вам это ни о чем не говорит, скорее всего, вы - мужчина. Потому что даже самая стройная женщина хотя бы раз в жизни пыталась сбросить лишние килограммы. И потому что, несмотря на все упрашивания мужчин, несмотря на их ошеломляющие доводы в пользу женщин, «у которых есть за что подержаться», мы худеем. Худеем все вместе, одновременно, самыми изысканными способами. Не хотите ли воткнуть себе в уши семена салата? Это хороший способ сбросить лишний вес, считают врачи поликлиники Yan Hee в Бангкоке. В 1988 году тайские женщины узнали о новой технике избавления от избыточного веса, и теперь подавляют аппетит, втыкая эти семена в уши перед едой и десятикратно нажимая на них.

Не знаю уж, объем чего уменьшается при манипуляциях с салатом у женщин Таиланда, но факт остается фактом - женщины всего мира худеют, и никто не может этому воспрепятствовать.

А раз так, то давайте, по крайней мере, худеть правильно, то есть - занимаясь спортом. Вы, конечно, можете пить чудо-чаи для похудения, налеплять на себя чудо-пластыри и мазаться чудо-мылом. И даже втыкать себе салат в уши вам никто не запретит. А мы, пожалуй, будем действительно худеть.

Кто ж спорит - активно двигаться можно в любых, даже самых домашних, условиях, но лучший способ сбросить лишний вес или просто поддерживать себя в форме круглый год - это записаться в спортивный клуб и бегать, прыгать, плавать и поднимать тяжести под чутким присмотром профессионалов.

Тем более, что спортивных клубов в Москве открывается все больше и больше. Набор услуг, которые все они предоставляют примерно таков: тренажерный зал, зал для аэробики, медицинское тестирование, бассейн.

За дополнительную плату можно получить доступ в сауну, солярий, разработанную индивидуально для вас программу тренировок. Это стандартный набор услуг. А дальше пройдемся по персоналиям.

Gold's Gym (Ленинградский пр-т, 31, Стадион Юных Пионеров). Один из старейших клубов Москвы. Сейчас это не самый модный клуб, хотя и относится к разряду элитных. Его отличие от других - в сумасшедших размеров тренажерном зале, который насчитывает более 215 тренажеров.

Кроме того, в клубе есть корт для популярной сейчас игры сквош (два человека пытаются отбить ракетками мячик, отскакивающий от стен и потолка корта) и теннисные корты. Членство в клубе стоит от $50 до $100 в месяц и включает пользование тренажерными залами, сауной и джакузи, занятия футболом, волейболом, настольным теннисом, аэробикой.

Плюс ко всему клубная карта дает доступ в международные клубы системы Gold's Gym. Кстати, есть возможность провести в клубе бесплатный день для ознакомления, после чего менеджеры подберут для вас наиболее подходящий режим тренировок и тариф.

Fit&Fun (Чистопрудный бульвар 12, стр.1). Платиновое членство в клубе стоит $3200 в год, золотое - $2400, пробная карта (на месяц) - $400. Помимо основных услуг клубные карты предоставляют право на скидки в магазине клуба и салоне красоты. Большой выбор аэробных занятий: стэп, аква-аэробика, велоаэробика, слайд, латина, джазз-модерн и многое другое. Приятно и наличие собственного web-сайта - www.fitfun.company.ru .

World Class (ул. Житная, д.14, стр.2). Сеть этих клубов существует с 1993 года. Кроме клуба на Житной, есть еще два: на Юго-Западе столицы и в Подмосковье, точнее - в поселке Жуковка (адреса см. на сайте клуба www.wclass.ru).

В последнем (он же самый новый), кроме традиционных видов спорта, большое внимание уделяется таким направлениям как бокс, баскетбол, волейбол, тренировки на открытом воздухе (лыжи, коньки, велотренировки).

Во всех клубах уделяется большое внимание развитию детского фитнеса: существуют программы, рассчитанные на детей 6-16 лет (йога, аэробика, танцы). В системе этих же клубов вы можете заняться карате, айкидо, кик-боксингом, тайцзи-цюань.

Green Way (Ленинградский проспект, 39. Круглосуточные тел. (095) 213-2583, (095) 967-6812, (095) 967-6814, (095) 967-6815 ). В плане оплаты есть возможность покупки индивидуальной (41500 руб. в год), семейной (двое взрослых, 73600 руб. в год), корпоративной (34500 руб. в год) и детской (10000 руб. в год) карт. Сейчас действует 10%-ная скидка на покупку любой карты. Есть возможность заняться скейтингом (катанием на роликах), естественно, помимо классических услуг. Сотрудники клуба гордятся своим бассейном, он у них олимпийского стандарта - 50 на 18,5 м.

Petrovka Sports (1-ый Колобовский переулок, 4-6). Семейный клуб. Клубные карты (индивидуальные, детские, семейные) - от $300 в месяц. Предлагается стандартный набор услуг. Официальный сайт клуба www.petrovkasports.ru .

Существуют, естественно, и более демократичные, а, следовательно, менее дорогие спортивные клубы. Их адреса и телефоны вы можете узнать в Интернете, по адресу www.yellowpages.ru в соответствующем разделе.

Вера Ящук

Источник: www.histyle.ru