Этот очень эффективный разгрузочный день я вычитала в книге "Раздельное питание", автора не помню. С вечера залить бурый рис водой (1 стакан риса), утром воду слить, залить рис 3 стаканами горячей воды, прошедшей через фильтр или водой которая отстаялась 3 дня. Отварить рис.
Каждые 3 часа есть по 3 ложки риса и запивать стаканом дистиллированной воды.
В день надо выпить не менее 1 литра дистиллированной воды (это очень важно). Ничего другого есть и пить нельзя. Если вы все правильно сделали, утром весь язык будет белый.
Я каждый раз сбрасываю по 1 кг. за день, при этом 500 г. возвращаются, но 500 г. - ваша победа.
Автор объясняет эффективность диеты, не только очисткой организма рисом, но и тем, что происходит резкая встряска обмена веществ, он сильно убыстряется.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
