Я как и Вы очень хочу найти себе единомышленников и очень хочу похудеть. Самое противное, что я знаю как можно похудеть, но сам я этого сделать не могу. Лет 10 назад я уже опробовал этот метод - результат был чудным. Я не только похудел сам, но уже через месяц вынужден был придерживаться диеты для поддержания своего веса на нормальной отметке т.е. проще говоря есть двойные порции.
Продолжал заниматься с людьми, страдающими лишним весом. Результаты тех, с кем я занимался, были разные, но в основном очень хорошие. Но потом я испугался, что моя деятельность - это незаконное предпринимательство. Создавать предприятие не захотел да оно и не мудрено. Кругом рэкет. Привычка много есть не ушла вместе с прекращением моей деятельности. И результат не замедлил сказаться.
Отдаю на Ваш суд моё предложение. Вот оно: Предлагаю, как мне кажется, радикальное решение наших проблем. Найти в себе мужество, плюнуть на всё и посвятить себе один день - скажем, воскресенье. Собраться всем вместе в каком нибудь загородном пансионате, где есть спортивный зал и сауна.
Для начала лекция, позволяющая понять, в чем причина того, что мы не можем пройти мимо вкусненького, затем час занятий в спортзале (имитация ходьбы по лестнице), затем завтрак (стакан нежирного кефира) и небольшой отдых. Снова один час занятий степом, самомассаж, обед (стакан нежирного кефира), отдых и снова один час занятий степом, отдых, после отдыха сауна.
По собственному опыту знаю - к вечеру, кроме крепатуры, которая неизбежна, недосчитаетесь минимум 10 кило.
Буду рад получить как можно больше откликов.
Если среди Вас люди готовые перейти от слов к делу, я целиком в вашем распоряжении.
|
