|
Понедельник, 6 августа
Вот и прошла неделя моего добровольного
отказа от пищи. Ну и что, что через день! Зато не
напрягает нисколько. Я уже почти привыкла так
есть. Смирилась, можно сказать. Уже в минусе 1,5
килограмма - все по плану. Через месяц будет
именно тот результат, к которому я так стремлюсь.
Да, в выходные я немного расслабилась, к
сожалению. Получились выходные и от работы, и от
зарядки. Чтож, со всеми бывает. Надеюсь, такого
больше не повторится. А то совесть заела - аж жуть!
Завтра голодный день. Уже приготовила
упаковочку йогурта и диетический творог. Купила
себе отруби впридачу к ржаным хлопьям.
Оздоравливаться - так по полной программе!
Вообще, я так рада, что у меня хватило силы воли
начать диету и выдержать первые 3 дня. Это, на мой
взгляд, самое трудное. А дельше - проще. Поверьте
моему опыту. Признаюсь по секрету, я уже пыталась
начинать эту диету - срывалась в первый же день:
то муж совращает, то сама с расстройства
какого-нибудь слопаю лишнего. Да так наверное, и у
вас бывало. Очень важно не искать оправданий
своему обжорству - их просто не бывает. Ничто не
должно помешать вам стать такой, какой вы хотите
себя видеть. И если вам говорят, что "жизнь
одна, нельзя себе отказывать в удовольствии
вкушать любимую пищу", отвечайте как я:
"самое большое удовольствие - это любить свое
тело и гордиться им". Ну, кто со мной? Ужасно
хочется единомышленников!
Присоединяйтесь! Говорят, за компанию много
чего делается, и небезуспешно!
До завтра!
Vinny
|
