Когда я встала на весы, мама меня долго водой поливала. Я подумала и решила, что так больше нельзя - 89 кг при моих 168 см - это чересчур много... Я начала с 1.06.2002.
Купилась на рекламу "Худеем безвозратно на 50 кг". Я думаю - это для меня, потом еще на 6 кг поесть можно будет. Но не так уж просто все это, только поняла я это чуть попоже.
Да, и вправду я похудела на 7 кг в первый месяц, но удовольствие-то дорогое - на 3 недели около 180 баксов.
И я разработала свою диету:
Утро: Сок 100% стакан 250 мл.
В обед: все, что хотите, только небольшими порциями.
На ужин: сок 100%
Одно НО: в обед не совмещайте 4 компонента
1. Мясо
2. Рис
3. Картошку
4. Хлеб
Если кушаете мясо, то с овощами, если в супе картошка и мясо, то выбирайте что хотите - мясо или картошку...
Пейте больше воды, а в конце недели обязательно выпейте слабительное, и на обед легенькое...
Результат просто сногшибательный - после потери 7 кг с помощью таблеток я потеряла на этой диете 30 кг.
И сейчас я вешу 52 кг, прекрасно себя чувтвую. Восстановился обмен веществ и кожа подтянутая будет, если каждый день делать 5-минутную зарядку!
Когда отсканирую фото обязательно пришлю для сравнения! Желаю удачи!
| 