Предлагаю вам проверенный способ похудания,без особых усилий,без вреда для здоровья и без возвращения килограммов обратно.
Итак, может этот способ будет казаться вам очень странным, но поверьте - результат удивляет!
Начнем:
1 день
Вам необходимо как можно больше затратить энергии. Сходите в спортзал или дома позанимайтесь и побегайте по магазинам, уберите квартиру и т.д. Но не ограничивайте себя в еде, совсем!
Употребляйте больше сыра, мяса и рыбы.
2 день
Утром не надо завтракать, потерпите. А в обед выпейте чашечку чая или кофе (можно с конфетой).
На ужин можно поесть досыта! Правда! И даже нужно.
3 день
А сегодня просто не ешьте высококаллорийной пищи. Считайте, что у вас пост! Кушайте вареное мясо, рыбу, овощи и др.
4 день
Снова повторите 1 день
И так далее.
Худеть так можно неограниченное время и уже через месяц вы заметите результаты!
|
