Осень нынче пришла
как-то слишком быстро и неожиданно, заставляя
кутаться в теплое, пить горячее и хмуро ждать
хоть малейшего просветления на пасмурном небе.
Все антигриппозные прививки уже сделаны, все
шкафы забиты пестрыми баночками с
поливитаминами, а на душе все равно как-то гадко.
Что же делать? Помните: нет лучшего способа снять
стресс и выгнать из души и тела промозглую осень,
чем расслабляющее погружение в горячую ванну с
лекарственными растениями и солями.
Хотите знать, какие ванны принимала
классическая красавица Клеопатра, которая знала
толк в комфортной жизни? Подогрейте литр молока,
не доводя его до кипения, а в другой посуде - на
водяной бане - чашку меда. Растворите мед в
молоке, добавьте две столовые ложки миндального,
розового, оливкового или другого растительного
масла и вылейте смесь в воду для купания. После
такой ванны кожа становится нежной и гладкой, а
хандра покидает вас на долгое время.
Именно эта популярная легенда о молочных
ваннах Клеопатры вдохновила косметологов фирмы
Lancaster на создание новой линии для тела Aquamilk, в
которую входит молочко, спрей или мусс с
йогуртными текстурами, которые обещают день за
днем увлажнять и питать кожу прямо во время
ванной процедуры. Так что вы можете создать
“коктейль Клеопатры” собственными силами, а
можете приобрести готовый в ближайшем бутике.
Но настоящий клад для поднятия настроения и
борьбы с привычным “российским сплином”
скрывается в холщовых мешочках, где лежат
заготовленные вами с лета фитопродукты. К тому же
большинство из них не только прогоняют тоску и
депрессию, но оказывают и благотворное влияние
на вашу кожу.
Упругость кожи повышают следующие
лекарственные травы: почки сосны, побеги
хвоща, листья розмарина аптечного, а при сухой
коже можно добавлять в воду липовый цвет.
Бактерицидное действие на кожу оказывает ванна с
добавлением таких лекарственных трав, как плоды
можжевельника обыкновенного, сосновые почки,
репейный корень. При гнойных сыпях, угрях делают
ванны из отвара сухих листьев грецкого ореха (300 г
на литр воды, кипятить 20 минут, настаивать 3-4 часа,
процедить, добавить концентрированный отвар в
воду для ванн).
Отвар из равных частей сухих цветков календулы,
мяты и душицы, добавленный в теплую воду,
обеспечит хороший легкий сон. Душистые ванны из
отвара сосновых игл или просто хвойного
экстракта снимают головную боль за счет легкой
ионизации воздуха (вспомните, как чудно дышится в
сосновом бору, и попробуйте воспроизвести это
ощущение в собственной ванной). Купание в воде с
добавлением настоя мелиссы, крапивы, череды,
цветков липы, листьев и почек березы улучшит
кровообращение, снимет кожные воспаления и
очистит поры.
В зависимости от характера лекарственного
средства его приготавливают по-разному. Плоды
можжевельника, почки сосны, побеги хвоща
необходимо залить горячей водой и кипятить в
течение 10 минут. Остальные травы заливаются
кипятком и оставляются накрытыми в течение 30
минут.
Если у вас под руками нет соответствующей
посуды для приготовления лекарственных добавок
(эмалированного ковшика или кастрюли), можно
насыпать траву в полотняный мешочек и подвесить
его на кран ванной. Тщательно завязав края
мешочка вокруг крана, пустите небольшой струей
максимально горячую воду и наполните таким
образом 1/3 ванны. Затем мешочек снимите с крана,
тщательно завяжите и оставьте в ванне еще на 10
минут. После этого его вынимают и доливают воду
до нужного объема холодной водой. На одну ванну
требуется 200-300 г лекарственных трав.
Благотворное воздействие на кожу оказывает и ванна
с отрубями. Для ее приготовления 300 г
пшеничных отрубей заливается холодной водой,
доводится до кипения, и процеженный отвар
добавляется в ванну. Бактерицидным и
подсушивающим действием обладает и ванна с
обычным перманганатом калия (в просторечье
именуемым марганцовкой). Вода в ванне должна быть
при этом светло-розовой. Звучит этот как-то
сильно уж по-медицински, но достигнутый эффект
стоит нескольких минут таких процедур.
Слабо дезинфицирующее и повышающее упругость
кожи действие оказывает ванна с
добавлением поваренной или морской соли.
Для ее приготовления на полную ванну пресной
воды используют до 0,5 кг соли. Для лучшего
растворения соль насыпают в полотняный мешочек и
помещают под струю воды.
При неинфекционных кожных заболеваниях
готовят крахмальные ванны. Для
этого требуется 500-800 г крахмала, который
предварительно разводят в небольшом количестве
холодной воды и выливают в ванну. Крахмал
смягчает кожу, уменьшает раздражение и зуд.
Чтобы смягчить и увлажнить сухую, склонную к
шелушению кожу, попробуйте 1-2 раза в неделю
принимать ванны с глицерином (0,25 л
на 200 л воды), медом (1 ст. ложка на ванну), отваром
из овсяных хлопьев (стакан геркулеса залейте 2 л
кипятка и процедите).
Имеет значение не только состав лечебной ванны,
но и ее температура. Так, холодные (до 20о С) и
прохладные (20-23°С) ванны оказывают тонизирующее
действие, повышают обмен веществ. Ванны, по
температуре близкие к температуре тела (34-36
градусов), освежают и тонизируют. Теплые ванны
(37-39 градусов) уменьшают боли, снимают мышечное
напряжение, успокаивают нервную систему и
улучшают сон. Горячие ванны (40-42 градусов)
повышают потоотделение и обмен веществ.
Но какой бы вы ни сделали выбор – горячую ванну
или теплую, насыщенную морской солью или отваром
трав – обязательно побалуйте себя этими
несложными процедурами. И тогда жизнь покажется
вам настолько симпатичной, что не понадобятся
никакие розовые очки.
Лада ШИГАНЦОВА.
|