В
последнее время в прейскурантах различных
модных и дорогих салонов красоты можно встретить
услугу “гидротерапия кишечника” (и ее аналоги).
"Эта уникальная процедура поможет
избавиться от шлаков трех- и даже пятилетней
давности! За 5-6 сеансов Вы сможете повысить
иммунитет и решить многие проблемы с желудочно-кишечным
трактом и кожей”, - гласят рекламные проспекты.
Заманчивая перспектива, кто же не хочет, чтобы
проблем с кожей и желудочно-кишечным трактом не
было? Только для начала, интересно все-таки
узнать, что же это такое - “гидротерапия
кишечника”?
На самом деле все очень просто: “гидротерапия
кишечника” - это лечение кишечника водой или
банальные клизмы. Но, несмотря на кажущуюся
несложность лечения, его результаты впечатляют.
Те, кто прошел через эту процедуру, отмечают, что
их самочувствие улучшилось, кожа стала свежей и
нежной, пропали кожные высыпания, прыщи, и даже
экземы, исчезли проблемы с пищеварением. Чудеса
да и только!
Отчего же происходит такой изумительный эффект?
Почему очищение кишечника так полезно для
здоровья?
Идея очищения не нова. К какому из способов
оздоровления мы ни обратимся, будь то древнейшая
индийская хатха-йога, уверенно завоевывающая в
наши дни Запад, система голодания по Полю Бреггу
или Ю. Николаеву, метод раздельного питания по
Шелтону или Шаталовой, в основе каждого из них
лежит освобождение организма от шлаков. Сегодня
ни для кого не секрет, что, как правило, причина
большинства болезней - загрязнение внутренней
среды организма, в основном кишечника. В
результате неправильного питания и
неправильного образа жизни наш организм
постоянно забивается отбросами. В кишечнике
скапливается много токсичных веществ, которые
попадают в систему кровообращения и засоряют
кровь, оседая затем в различных органах и тканях.
А если желудок и кишечник засорены, организм
задыхается от токсинов, то как можно говорить о
хорошем настроении, бодром самочувствии, свежем
цвете лица! Поэтому для большинства людей, как
больных, так и здоровых, крайне необходимой
является очистка внутренней среды организма, как
в лечебных, так и профилактических целях.
Если вы всерьез заботитесь о своем здоровье и
хотите заняться очищением организма от шлаков,
то помните, что начинать нужно с очищения
кишечника. Эту процедуру желательно проводить в
специализированном учреждении, под присмотром
врача. Несмотря на всю простоту, очищение - дело
серьезное, а для изрядно зашлакованного
организма – особенно!
Перво-наперво
За 1-2 недели до начала очищения
кишечника следует выполнять следующие
рекомендации:
принимайте
горячие ванны или посещайте парную (только для
подготовленных людей),
регулярно
пейте соки, отвары, настои и другие жидкости,
обладающие желчегонными и мочегонными
свойствами,
на
этом этапе очень полезны физические нагрузки,
согревающие организм,
необходимо
ограничить или исключить из рациона питания мясо,
рыбу, молочные продукты, хлеб и сдобу;
ешьте
больше сырой растительной пищи и уменьшите
потребление вареной,
избегайте
холода, сухости, сквозняков, сухой жары, всего
того, что способствует обезвоживанию организма;
хотя
бы на этот период постарайтесь вести активный и
подвижный образ жизни.
Как проводить очищение кишечника
Самый простой, доступный и эффективный
способ очистки кишечника — клизмы, которые можно
выполнять в домашних условиях с использованием
кружки Эсмарха. Но перед тем, как начать
процедуру очищения, обязательно посоветуйтесь с
лечащим врачом!
Процедуру лучше проводить в 4-5 часов утра или
вечером перед сном. По рекомендациям Н.Семеновой
для того, чтобы обеспечить необходимую
внутреннюю чистоту:
первую неделю очищение кишечника следует
делать каждый день,
вторую неделю — через день,
третью — через 2 дня,
четвертую — через 3 дня,
пятую — раз в неделю.
Через полгода курс желательно повторить
Для промывания кишечника рекомендуются
различные составы:
к воде
добавляют лимонный сок или яблочный уксус (1
столовая ложка яблочного уксуса или лимонного
сока на 2 литра воды),
готовят слабый раствор марганцовки,
используют
состав из трав, оказывающий мягкое и приятное
воздействие на кишечник: ромашка, тысячелистник,
пижма (1:1:1): 2—3 столовые ложки травяного сбора
залить 3—4 л кипящей воды, остудить до
температуры тела и процедить.
также
можно использовать желчегонный сбор трав,
который продается в аптеках.
Для одной клизмы вам потребуется 1,5—2 воды.
Положение тела при клизме — на правом боку, под
головой подушка, ноги слегка согнуты в коленях.
Можно также принять коленно-локтевую позу (на
четвереньках): опуститься на колени, чуть
раздвинуть ноги и постараться полностью
расслабить живот. Наконечник трубки шланга
рекомендуется смазать борной мазью либо (при ее
отсутствии) растительным маслом. Перед началом
процедуры наконечник надо опустить ниже емкости
с водой до выдавливания воздуха из трубки и
аккуратно ввести в задний проход неглубоко, на 5—6
см. При этом рекомендуется активно дышать
животом, широко открыв рот (это помогает
расслабиться для улучшения прохождения жидкости
по кишечнику). При возможных болезненных
ощущениях в животе трубку можно временно
пережать и продолжить очистительную клизму
после исчезновения боли.
После того, как вся жидкость из кружки Эсмарха
оказалась в кишечнике, нужно лечь на спину,
вытянуть ноги и помассировать живот по часовой
стрелке 3—5 мин, затем встать и снова
помассировать живот либо покрутить тазом, можно
слегка попрыгать, а затем, когда возникнут позывы,
идти в туалет.
Питание при очищении
Особое внимание в процессе проведения
очистки кишечника и после ее завершения
необходимо уделить питанию. Дело в том, что после
удаления многолетних каловых отложений толстый
кишечник не сможет сразу возвратить свои прежние
размеры и вернуться в запрограммированное
природой место расположения. Ему надо помочь
принять естественную форму, научить работать и
перемещать пищевые массы. Для этого полезно есть
много каш, естественно не дробленых и не
шлифованных, а из цельного зерна (гречневой,
пшенной, овсяной, из бурого риса). Каши надо
варить только на воде и стараться их не
переваривать во избежание образования в них
слизи. Ни в коем случае не следует варить каши на
молоке, а также не рекомендуется есть мелко
дробленые каши (манную, пшеничку и им подобные),
чтобы ваши труды по очистке не пропали зря.
Питание преимущественно кашами, без смешивания
их с другими блюдами в одной трапезе, позволит
перевариться всей массе в желудке одновременно,
что обеспечит здоровую чистоту такой пищевой
массы, без развития в ней бродильных процессов.
Кроме того, однородная масса каши равномерно
займет объем толстой кишки, придаст ей нужную
форму и заставит работать. Следует также учесть,
что каши, как и овощи с фруктами, способствуют
быстрому восстановлению естественной дефекации
на 2—3-й день после завершения цикла очистки
кишечника.
Очищение кишечника - эффективная
оздоровительная процедура. После того, как вы ее
проведете, в организм вместе с кровью перестанут
поступать шлаки, канцерогены, яды и прочие
токсичные вещества. Результат очищения
кишечника можно заметить уже через несколько
дней: улучшается самочувствие, настроение,
ощущается прилив бодрости. Преображается и лицо -
розовеет и свежеет кожа, в глазах появляется
блеск, к их белкам возвращается их
первоначальная белизна. Организм больше не будет
тратить силы на борьбу с токсинами, теперь вся
энергия будет использоваться для нормальной
жизнедеятельности!
КЛИМ Наталия
|