 Прежде всего надо повысить относительную влажность воздуха в квартире. В хозяйственных магазинах продаются специальные керамические сосуды, которые навешивают на батареи центрального отопления и заполняют водой по мере ее испарения. С той же целью можно приспособить и обычные стеклянные банки, поставив их на пол у батареи. Повышению влажности воздуха в квартире помогают цветы в керамических горшках или деревянных ящиках (частично испаряется вода с поверхности земли) и влажная уборка.
Можно воспользоваться и бытовыми электроувлажнителями «Комфорт» (они продаются в магазинах электротоваров). Одно предупреждение: использовать их для насыщения воздуха квартиры ароматическими веществами недопустимо; поэтому заливать в электроувлажнители можно только чистую водопроводную воду!
Несколько слов о влажности воздуха, которая определяется содержанием в нем водяных паров. Это один из важных компонентов микроклимата. Зависит он от температуры воздуха. Например, если она равна 30 градусам тепла, то в кубическом метре воздуха может содержаться до 30 граммов а в мороз - только 0,5 грамма водяных паров.
Подобное предельное количество водяных паров называют абсолютной влажностью. Обычно в быту имеет значение относительная влажность. Ее вычисляют в процентах, разделив фактическое количество водяного пара в воздухе на предельное (при данной температуре). Оптимальной в гигиеническом отношении считается относительная влажность 30-60 процентов (температура-18-22 градуса тепла). Не оказывают заметного влияния на самочувствие и колебания относительной влажности от 20 до 80 процентов.
Более сухой воздух усиливает испарение влаги со слизистых оболочек верхних дыхательных путей, что может сопровождаться различными неприятными ощущениями, например, чувством першения в горле.
Источник: personal-health.ru
| 