 Человек - кузнец своего счастья. И если мы хотим поймать синюю птицу за хвост, и должны сами сделать силки, другими словами, мы сами творим свою жизнь и позволяем быть себе счастливыми или несчастными. И что бы ни говорили фаталисты, я не согласна с тем, что жизнь человека определена высшими силами, я думаю, человек живёт так, как хочет. Если мы находимся в глубокой депрессии, это означает лишь то, что мы позволяем себе оставаться в таком состоянии. Но мы можем быть счастливее, удачливее, веселее!
Я предлагаю вам 10 способов побороть депрессию и обрести положительный настрой:
1. Улыбайтесь чаще!
Знакомым, приятелям, друзьям-подругам, родственникам, своему отражению в зеркале, улыбка украшает человека, а значит, привлекает к нему множество интересных людей.
2. Каждое утро говорите себе, что вы - неотразимы.
Для женщины очень много значит уверенность в себе, ваша самооценка прямо пропорциональна тому, насколько вас ценят окружающие.
3. Займитесь любимым делом.
Найдите своё хобби: спорт, кулинария, собирание монет, открыток, марок, значков, вышивание и другие виды человеческой деятельности, о которых мы часто забываем.
4. Раз в неделю устраивайте себе маленький праздник.
Приготовьте себе вкусный завтрак, пройдитесь по магазинам, посидите на скамейке в парке, и вы сможет с новыми силами начать трудовую неделю.
5. Поставьте себе цель и добивайтесь её.
Пусть для начала этот будет небольшая цель, но постепенно вы научитесь достигать более высоких вершин. Ваша целеустремлённость и настойчивость помогут вам получить то, о чём вы только мечтали.
6. Вежливость - ваш конёк.
Искусством общения в теории может овладеть каждый, но далеко не каждый может применить свои знания на практике. Постарайтесь быть вежливыми, и у вас появится множество друзей, которые будут относиться к вам наилучшим образом.
7. Сдерживайте эмоции.
Когда вам хочется накричать, сказать что-то грубое, просто отведите взгляд в окно или на любой предмет в комнате и подумайте о чём-нибудь приятном, потом вам не придётся извиняться за вашу несдержанность, да и конфликты с окружающими сами себя исчерпают.
8. Проявляйте заботу.
Если кто-то обратится к вам за моральной поддержкой, не отталкивайте его, помогите этому человеку пережить стресс, и вы приобретёте прекрасного товарища, который не забудет о вашей помощи.
9. Смотрите на всё с позитивной точки зрения.
Если у вас неприятности, думайте не о том, что вы - неудачница, а о том, что они закаляют вас и вашу душу, развивают силу воли и несгибаемый дух борьбы.
10. Окружайте себя только хорошими людьми.
От завистников и сплетников нужно избавляться, но делайте это вежливо, с чувством такта. Хорошие друзья всегда приносят радость и удовольствие в общении, тогда как мнимые друзья заставляют вас и себя переживать чувство собственной неполноценности.
Любите себя, любите свою жизнь, любите близких вам людей, и пусть счастье будет постоянным гостем в вашем доме!
Источник: Сайт womans.in.ua
|
