«Быть собой», «полюбить себя»… Раньше я принимала эти утверждения без доказательств. Но что делать, если я не могу полюбить себя толстую, без намека на силу воли, поедающую булочки, колбаски, конфетки… Я не люблю свои комплексы, дрожащий голос и краснеющее лицо… Я не люблю свою завистливую злобу на стройных знакомых! Ну никак мне не полюбить себя такой какая я есть!!!
Однажды, прочитав советы психолога в женском журнале, я начала меняться. Суть их в том, что если я не могу изменить себя, нужно играть в то, чем хочешь быть. Я где-то это слышала раньше, но в момент отчаяния простые слова приобрели смысл, и я начала играть! На работе – в профессионала, в университете – в умного и веселого студента, с любимым придумала целую кучу разных игр: от доброй хозяйки до недоступной женщины.
Но самое главное – я придумала игру в активную, любящую спорт, уверенную девушку, которая придерживается правильного питания и здорового образа жизни. То есть все оказалось просто, я всего лишь поменяла формулировку. Раньше: «я хочу быть здоровой, красивой, уверенной», теперь: «представь, что ты уже здоровая, красивая, уверенная» и поступай так, как если бы ты уже была ей!»
Я не буду писать, что это сразу изменило мою жизнь. Первое время я об этом просто забывала, но постепенно игра меня увлекла настолько, что каждый день стал казаться особенным, ярким и интересным. За месяц я похудела на 4 кг, и процесс продолжается! Это закономерно, так как «здоровая, красивая и уверенная» не ест на обед пирожки и булочки, а находит вкусным овощной салатик с нежирной рыбкой, «спортивная и подтянутая» не мыслит себя без тренажерного зала и танцев, а «активная» не пропускает ни одного случая, чтобы выйти из дома, ходить в театры, на дискотеки, ездить на природу.
Моя личная жизнь, уже давшая трещинку, начала меняться в лучшую сторону. Любимый, по его словам, начал находить во мне все новые и новые черты, со мной стало интереснее общаться. Бывало, он каждый день утешал меня словами типа: «ну что ты, не такая уж ты и толстая», сейчас я сама могу кого угодно утешать, конечно, если захочу…
Не знаю, будет ли моя идея хорошей мотивацией для читателей, но для меня, тогда забитой и неуверенной, игра стала единственным выходом!
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
