А так как я с детсва склонна к полноте, то тут возникли новые проблемы. Года три назад я поняла, что мое тело несовершенно и решила: ПОРА ХУДЕТЬ.

Что делать, я не знала. Выход был один - голодать. Сейчас я сама себе удивляюсь. Как я - такая смышленая девушка могла до такого додуматься??? И ведь не только физическое, но и умственное развитие опередает мои года. /Так кстати думают многие мои знакомые/.

Ну так вот. График моего питания был примерно таков. Дня три я голодала, а потом устраивала себе пирушку из всего съестного, что находила на кухне.

Таким образом, я заработала гастрит и полное отвращение в своей внешности. Сколько бы умных книжек я ни читала, сколько бы журналов ни изучала - все без толку.

По принципу "ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО" я жила два года. Только в последний год я начала задумываться над тем, что я делаю. Критически осмотрев себя в зеркало я поняла. Я КРАСИВА!!! Да! Я индивид, который любят все! Не знаю, что так повлияло на меня. Мы перехали в другой город, где никто нас не знает. Мне выпал обалденный шанс выбрать себе новый имидж. Не получилось. Я осталась собой, чему сейчас очень рада.

Так что я хочу сказать. Все заболевания идут от нервов. Я знаю, что это не ново. Но хотелось бы заострить ваше внимание на этом факте. Я сказала себе: "Ангелочек! Ты красива, ты можешь быть еще красивее, ты сможешь это!!!"

Этот девиз я говорю себе каждое утро. Выпивая с утра стакан теплой воды перед завтраком, я смотрюсь в зеркало и говорю себе, как же я хороша! Попробуйте! Психологический момент очень важен.

Еще совет. Прибиратесь почаще в доме или комнате, в которой вы часто находитесь. Раз уж вы любите инет, то повесьте себе на монитор симпатичный смайлик. Ну типа (-_-) и любуйтесь на него. Атмосфера должна благоприятствовать вашим желаниям.

Если вам хочеться худеть при мысли о любимом человеке, повесьте его фото на холодильник. И ему приятно и вам кушать расхочется :)

И напоследок. Я сейчас недовольна своим телом, но я борюсь. Вот выберу симпатичную диетку, и...

Так могу предложить одну ОЧЕНЬ строгую, но эффективную диету. Надеюсь, ее еще на сайте не было.

В день нужно выпивать литр молока. По стакану через каждые 3-4 часа. Сложно, честно, очень трудно поначалу. Потом привыкаешь, НО... НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ЭТО ДИЕТОЙ! НЕДЕЛЯ - ПОЛТОРЫ - НЕ БОЛЬШЕ!!!

Так как в то время я предпочитала измерять свои успехи в см, то результат таков - 2 см за три дня!

Здорово??? И еще разгрузочный день - в день выпиваешь 15 стаканов воды. Тоже забавно. Результат - еще круче.

НО. Все же это вредно немного для организма.

Надеюсь, мои советы хоть кому-то пригодились. Желаю вам удачи.

Night Angel.

Р.$. Спортом я занималась, но, так скажем, халявно довольно. Просто силы воли мало. Вот голодать - сколько угодно. А уделить пару часов тренировкам для меня просто ужасно тяжело.