Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегистрироваться, нажав здесь.
Диеты: Есть такая диета... Contributed by Irk on 20-06-2003 @ 00:00 Irk Тема: Диета / Диеты
Есть такая диета... Она очень простая и недорогая. Помимо всего прочего она очень вкусная! Я попробовала посидеть на ней, мне понравилось, эффект есть, но у меня работа вредная, я вообще не могу на диетах сидеть - без шоколада никуда. Помогает только спорт, и то, что называют "регулярно и с удовольствием"... Так насчет диеты...
Продолжительность - 5 недель.
Первые ДВЕ НЕДЕЛИ мы поглощаем только
- молочные йогурты, нежирные кефирчики, творожки и любые нежирные молочные продукты,
- а также нежирные твердые сыры и
- СЫРЫЕ овощи в любом количестве и в любое время суток.
- Также допустимо одно вареное яйцо до 18.00 и зеленые яблоки.
- Плюс побольше воды. Это ВСЕ!!!
В оставшиеся ТРИ недели мы поменьше кушаем молочные продукты и сыры, НО
- оставляем одно яйцо, зеленые яблоки и СЫРЫЕ овощи.
- добавляем в обед (до 18.00) кусок (150 грамм) нежирного мяса (любого)или рыбы.
- не забываем пить воду!!!
От себя лично дарю решившимся плиточку шоколада раз в неделю до 18.00 с условием 20 раз прокачки пресса. Потому как считаю, что шоколад очень полезный продукт для работы мозговых клеток и поднятия настроения!
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
