Собственно говоря, Америки я, конечно, не открою, все знают, что во время диеты полезно обильное питье. Обычно диетологи рекомендуют чистую или минеральную воду. Обильное питье необходимо для выведения лишней воды из организма, как это не пародоксально, а также токсинов. Эту же цель преследуют и мочегонные средства.
Также они хотя бы частично, но восполняют дефицит минеральных солей, которые вымываются из организма. Оно конечно, можно купить в аптеке какой-нибудь замечательный препарат и посадить почки. Поэтому лучше, на мой взгляд, использовать проверенные временем растительные отвары, которые я и попытаюсь систематизировать ниже. Эти рецепты я почерпнула из французской книжки, поэтому не все из них можно реализовать в наших условиях, но я уповаю на то, что не все пользователи сайта живут в России, и для некоторых из них могут быть полезны рецепты, которые для нас представляют только умозрительный интерес.
1. укроп
100 грамм укропа заваривают одним литром кипятка. Лучше брать семена укропа, которые продаются в аптеке или собираются летом на даче. Помимо мочегегонного действия, могу от себя добавать, настой также очень хорошо прочищает мозги при утомлении из-за большого количества эфирных масел, а также успокаивает, на вкус довольно приятный. Я заваривала в термосе, а потом весь день потихоньку пила. Вместо укропа можно купить семена фенхеля. Тот же укроп, но подушистей - на любителя, не всем нравится запах эфирных масел. В настое никакого укропного вкуса не будет.
2. хвощ
прокипятить 10 грамм растения вместе с корнями в 1 литре воды в течении 25 минут.
От себя добавить ничего не могу, потому что не люблю хвощ.
3. береза
Не только выводит лишнюю воду из организма, но и уменьшает отечность.
10-50 грамм листьев заварить в одном литре воды, когда отвар остынет добавить щепотку питьевой соды, отвар настаивается в течении нескольких часов, после чего можно пить.
Действительно очень полезно, можно кипятить и березовые почки,но это уже чистый мазохизм, потому что стоят они дорого, а собирать их муторно, но, на всякий случай. 100 грамм почек прокипятить в 700 г. воды в течении несокльких минут.
4. кукуруза
После употребления этого отвара я ходила в туалет в три раза чаще, чем обычно, так что хорош только при наличии в осязаемой близости туалета.
35 г.столбиков пестиков кукурузы (ррыльца) в 1 л. воды.
5. бузина
Ничего не могу сказать, сама не пробовала. 50 г. бузины залить 1 л. воды и кипятить на медленном огне полчаса. Богата калием.
6. репчатый лук
Можно есть сырым, если вы в отпуске или ваш муж обожает женщин, от которых пахнет луком. Можно пить отвар - редкостная гадость. Так что лучше всего потратить полчаса времени и сделать следующее: мелко порезать 300 г. репчатого лука, смешать с 600 г. вина и 100 г. жидкого меда. Принимать 3-4 ложки в день. Помимо мочегонного действия, эта микстура еще и преотлично лечит бронхит, кашель и простуду. Испробованно на себе, хотя вкус тоже так себе. Но я делала на водке, поскольку вина не было. Водка была разбавленна в два раза, а так то же самое.Основное преимущество - никакого запаха. И к тому же чудесное средство для устрашения детей, стоит в кашляющего ребенка влить ложку этой микстуры, как он очень постарается больше не заболеть.
7. плодоножки вишен
Высушить, отварить. Сама не пробовала, но думаю, это должно быть вкусно.
Ко все отварам - пить лучше теплыми, не меньше чем 0,75 л в день.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
