Часто читаю на сайте о том, что для похудения надо прекратить поздние ужины. А мой муж, которому тоже надо худеть, привык работать по ночам, а я от него заразилась. Поэтому раньше 2 часов ночи не ложимся.
Утром встаем в зависимости от дел. Если работа на дому, на компьютере, то можем встать поздно. То есть весь режим сдвинут, да еще стресс от недосыпания и длительной работы на компьютере.
Естественно едим... все что не надо было бы есть, сидя при этом на стуле.
Мне 31 год и сбросить надо 3-4 кг, что трудно само по себе, а еще при такой жизни. Что делать? (кто виноват и так понятно)
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
