Здравствуйте, девочки (и те не многочисленные мальчики, которые посещают этот сайт).
А вот вам мой личный взгляд на глобальную для нас проблему лишнего веса.
Итак, исходя из собственного опыта и наблюдений, вот они основные причины, по которым женщина набирает лишний вес:
• Заниженная самооценка (или ее отсутствие):
-- никто не любит
-- не ценит
-- что-то не получается
• Лень:
-- отсутствие мотивации
• Психологические расстройства:
-- депрессия
-- стресс
-- ненависть к окружающей обстановке
• Нереализованные мечты и желания:
-- ощущение застойности и
бессмысленности собственной жизни.
Не секрет, что чрезмерный аппетит является не причиной (обжорства), а скорее следствием какой-то внутренней проблемы. А под час нам не хватает мудрости для того, чтобы заглянуть в себя и разобраться в своем сложном внутреннем мире. Мы предпочитаем обманывать наш организм: мне грустно или скучно? - так вот тебе побольше вкусненького-сладенького… При поступлении сахара в кровь, мозг начинает вырабатывать гормоны удовольствия, отвечающие за хорошее настроение. Так что, удовольствием, получаемым от еды, мы как бы замещаем то реальное удовольствие, которого достигли бы, решив свои сложные жизненные проблемы…
Женская душа – это тонкий мир, сотканный из сложнейших переплетений эмоций и чувств. Умейте разбираться в нем и любите этот уникальный внутренний мир. И помните, важно не то, что с вами происходит, а то, как вы с этим справляетесь!
