Мои дорогие девочки, как я рада, что наткнулась на этот сайт в интернете, а говорят, что нет женской дружбы и солидарности. Моя проблема, конечно глобальнее, чем у некоторых худельщиц, которые борятся за последние 2 кг. Мне еще предстоит каторжная работа.
Пищу за тем, чтобы может быть найти поддержку у женщин с большим избыточным весом.
Когда я "проснулась" и увидела себя наконец в зеркале, весы показывали при росте 1м 68 см 95 кг. Шок и депрессию от осознания собственных размеров, до которых "раздулось" мое когда-то не стройное, но нормальное тело, я пыталась заесть сладеньким, но как оказалось и это не выход.
Просветление произошло в августе 2002 года. Начала бегать, выдумала себе диету, сейчас мой вес стабилизировался на отметке 75 кг. Самое ужасное было выйти на улицу для пробежек. Казалось, все люди смотрят на мои трясущиеся груди, огромные ноги и попу.
Потом по-тихоньку предолела страх, теперь бегаю с удовольствием 3 раза в неделю 40 минут. Купила себе велик, на автобусе не езжу.
Стараюсь худеть, но, к сожалению, вес не двигается с 75 кг. Так хочется хотя бы 60.
Прочла на сайте множество диет, но "Моей" не нашла - вопрос индивидуальный, я вегетарианка, поэтому грудки и т.д меня не привлекают (это я о японской диете или по Протасову). Может быть кто-то из вас подскажет пару вегетарианских рецептов :-)
Пожалуйста, помогите. Сил нет смотреть на себя в зеркале. А тут еще поспорила с подругой, что летом поедем вместе на пляж. Пляж - это значит бикини... остается 3 месяца. Кровь из носу надо худеть.
Девочки помогите! Поругайте что ль меня, может я от критики меньше есть стану????
|
