Всем привет! Я очень люблю этот сайт: он помогает мне во многом, на нем всегда можно получить различные ответы на интересующие вопросы. Но это вы и без меня знаете. Пишу я впервые, хотя на сайте уже давно. Я также как и многие хочу иметь красивую фигуру: для этого я занимаюсь спортом в клубе 3 раза в неделю, а с прошлой недели добавила еще и 3 раза дома под кассетку; пью по утрам воду перед завтраком, на завтрак ем овсянку с фруктами, мюсли, соблюдаю все посты, а в остальное время стараюсь правильно питаться (но именно стараюсь – через силу так сказать).
С таким образом жизни я похудела где-то на 5 кг. (с октября 2002 г. по сей момент) – Мой рост около 172 см., а вес был около 60 кг., объёмы сейчас: 88-70-92.
Кто-то скажет, что это вполне нормально, но я так не считаю, ведь все индивидуально – то ли кости у меня легкие, то ли что-то другое, но я не выгляжу миниатюрной барышней, а очень хочется еще немного похудеть).
Так вот недавно (буквально несколько дней назад) я узнала, что для тех людей, которые не могут себя иногда в чем-то ограничивать существует препарат МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза). А купить я его решила после того, как в журнале прочитала, что нужно добавлять 1 ч.л. этой самой целлюлозы в коктейль (например, 1) йогурт, молоко, целлюлоза; 2) банан, киви, сок и целлюлоза (всё в миксере или блендере)) и после этого наступает такое ощущение сытости, что не хочется есть очень долго.
Вначале мне это показалось бредом, но потом я начала спрашивать у знакомых и они говорили (на своем примере), что действительно можно похудеть.
Я даже заходила в аптеку и там мне сказала то же самое, но с оговоркой, что лучше всё же съедать фрукты, если есть возможность.
И последний аргумент в пользу МКЦ был такой, что у моей подруги действительно наступило чувство сытости, когда она съела всего 1 табл. (3 табл.= 1 ч.л. МКЦ – по моим наблюдениям).
Также где-то в Интернете я вычитала следующее: «Для уменьшения аппетита предлагаем Вам МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу). Она еще имеет названия: "Дворник внутренних органов", "Анкир Б". Принцип действия основан на том, что, попадая в желудок, МКЦ, состоящая из растительных волокон, набухает и уменьшает аппетит и объем желудка, тем самым, ограничивая количество потребления пищи и стимулирует работу кишечника.
Рекомендуемый прием 3-5 таблеток за 30 мин. до еды, запивая достаточным количеством воды (до 2-х стаканов). Препарат недорогой (я купила за 3=60 10 табл.).
Надо помнить, что прием препаратов необходимо сочетать с правильной диетой, ограничивающей мучную, жирную пищу и включающей преимущественно растительную пищу. Не переедайте. Ешьте по принципу: "Съешь половину". Необходим физически активный образ жизни. Желательны занятия спортом хотя бы раз - два в неделю. Постарайтесь не есть после 6-7 часов вечера, но если чувство голода сильно, то ограничьтесь в это время стаканом кефира или сока, фруктами. Настройтесь на похудение, а пищевые добавки и препараты существенно Вам в этом помогут.
Как только ваш вес снизится на 5% от исходного, знайте - это ваша маленькая победа. Организм получил установку худеть, и он ей следует».
Курс приема длится месяц, часто повторять его не рекомендуется. Кстати в аптеке сказали, что это абсолютно безвредно для организма. Я еще не решилась попробовать МКЦ (упаковка лежит на столе нетронутая), хотела посоветоваться с вами. Выше в статье написано, что нужно соблюдать диету, заниматься спортом и т.д., но ведь это и без МКЦ приведет к похудению (может это всё психологическая настройка – типа я ем целлюлозу и худею).
Может, использовать ее только в определенные дни? Пожалуйста, подскажите, что вы об этом знаете! Может, кто пробовал, какие результаты, последствия. Есть ли польза?
Более подробный ответ присылайте на [email protected] . Заранее спасибо!
|
