Хочу представить вам одну известную мне диету, правда, сама я её не пробовала, но знаю людей, которым она помогла. Может кому-то понравится.
Завтрак: чай или кофе без сахара,
2 варённых яйца или 100 гр.творога с молоком или кефиром + немного сметаны, но без сахара. ИЛИ 100гр мяса без гарнира.
Обед: Первое блюдо без гущи + Мясо + салат с подсолнечным маслом.
Ужин: за три часа до сна
Мясо или рыба, или 100гр. творога + 1 ст. кефира или 2-3 яблока.
Для большего результата устраивать разгрузочные дни через день.
Разгрузочный день: 1,5 кг. яблок или 2 литра кефира или 2 литра молока.
Надеюсь, кому-нибудь моя диета понравится.
С нетерпением жду ваших отзывов.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
