Вы Анонимный пользователь. Вы можете зарегистрироваться, нажав здесь.
Мотивация: ''Только горчица - совсем не птица, - заметила Алиса'' Contributed by Miledy on 13-02-2004 @ 00:00 Miledy Тема: Диета / Мотивация
Давайте жить дружно!
Такой девиз я придумала для своих желаний и своих же возможностей!
Возникла идея-фикс: похудеть, что ли ? Именно вот так, неуверенно. Но это было «вчера», а «сегодня» решила – точно.
Только без паники, во мне же не 100 кг веса, а только 68 (рост 170) и сбросить-то нужно всего каких-нибудь 6-7 кг.
«Разве это холм ? – перебила ее королева. – Видала я такие холмы, рядом с которыми этот – просто равнина».
Ну конечно, нужно заняться спортом. И кто сказал, что новую жизнь нужно начинать с понедельника, нет, со среды, именно со среды.
Спортзал местного масштаба встретил меня и мою подружку (для моральной поддержки) не очень дружелюбно: мрачноватого виды молодцы монотонно качали видавшие виды железо. Ничего, дешево и сердито. Собрав волю в кулак, мы честно отходили 4 раза, попав в одно из посещений вместе с “группой здоровья” – людей совершенно разных возрастов, но с одной проблемой - очень избыточный вес, где мы были отмечены, как подающие надежду.
“Только горчица – совсем не птица, - заметила Алиса”.
Да уж, спорт у меня не пошел… Нужно просто регулярно ходить в спортзал и привыкнешь к нагрузкам – говорят мои знакомые. Ну что тут сказать, что для одного кажется очевидным – для другого полная ерунда. Силовая нагрузка оказалась не для меня, было впечатление, как будто я сердце себе загоняю (при минимальных-то нагрузках и присмотром тренера), даже вены на ногах обозначились. Остановилась я просто на зарядке по утрам и, иногда, по вечерам.
“Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто…”
Каждый знает свою «Ахиллесову пяту», знаю ее и я – это сладости.
Ну, конечно, исключить! Легко сказать – трудно сделать. Это все равно, что отобрать у алкоголика бутылку или у наркомана дозу. Но и тут я вышла из положения: завтрак и обед питаюсь как обычно, даже сладкий десерт позволяю, главное не переедать, а вот ужин устраиваю суперлегкий – и никаких поблажек. Приемы пищи нельзя пропускать, потому, что организм это запомнит и обязательно отложит про запас, вдруг в следующий раз не покормят.
«Тогда все равно, куда идти, - заметил Кот. … Только бы попасть куда-нибудь, - пояснила Алиса. Куда-нибудь ты обязательно попадешь, - сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти…»
Методом проб и ошибок каждый сам выбирает себе путь к красоте и здоровью.
И психологический аспект в похудении настолько важен, лично для меня, что без этого я бы не смогла взяться за себя. Нужен стимул или сила воли (у кого что есть)! И не нужно бросаться в крайности: сегодня я уж наемся, как следует, зато завтра – на кефире и яблоках, «толковые» советы подружек тоже не всегда идут на пользу. Ой, как хочется всего быстро и сразу, но, увы, «улита едет – когда это будет».
«Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в люве».
Да, у меня тоже есть кое-какие комплексы, и я горжусь ими, не было бы их - не было бы движения вперед. А я не плачу и не рыдаю, а тихонечко себе худею!… Уже минус 2 кг за 2,5 недели. Пусть маленькая, но победа !
Надеюсь смешные эпиграфы из «Алисы в стране Зазеркалья и …Чудес» хоть немного поднимут настроение всем худеющим и просто посетителям этого сайта !
Здоровья, удачи и побольше улыбок !
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.
