Народная мудрость гласит: «Леченая
простуда – неделя, не леченная – семь дней». И
когда на тебя наваливается насморк, ты наскоро
выпиваешь сразу два пакетика «Фервекса», жуешь в
виде профилактики аспирин и аж целый день не
пьешь ледяную минералку. Обиженная невниманием
простуда слегка отступает и начинает клевать
тебя долгоиграющим способом.
Итог: громогласное шмыганье носом и
раздражающий кашель в течение месяца.
Между тем, благоразумно соединив бабушкины
рецепты и достижения науки, можно даже с
некоторым удовольствием отболеть три дня и с
чувством победителя вернуться к работе.
Итак, решаем проблемы по мере их наступления.
Проблема: Саднящая боль в горле. Простуда
начинается.
Решение:
Не кури. Хотя бы первый день. Сигаретный дым
уменьшает активность дыхательных ресничек,
помогающих устранять микробы. Чайная ложка на
стакан теплой воды или по ложке соли и соды и пару
капель йода - полощи горло не менее трех раз в
день, а лучше - через каждый час. Съешь «Фарингосепт»
или «Фалиминт». Пей чай с корнем солодки. Ешь мед:
из двадцати четырех микроэлементов, необходимых
нашему организму в его составе - двадцать два.
Проблема: Изматывающий кашель. Проклятые
рудники!
Решение:
Горчичники. Очень бы хотелось ободрить тебя
сообщением типа: «Современные горчичники
изготовлены из мягкого полимерного материала и
не доставляют никаких неприятных ощущений…».
Увы и ах. Они по-прежнему кусаются и жгут, зато ты
целую ночь не будешь кашлять. Менее радикальное
средство – чайная ложка меда + чайная ложка
сливочного масла. Забудь о банках! По данным
последних исследований, после их применения
кровоподтеки остаются не только на спине, но и на
оболочке легких - плевре. Эта дополнительная
травма лишь способствует распространению
инфекции.
Проблема: Заложенный нос.
Решение:
Если под рукой не оказалось «Тизина» или «Галазолина»
попробуй две-три капли свекольного, лукового
соков или сока алоэ. Попробуй подышать
картофельным паром – по мнению многих врачей,
это самый лучший вариант ингаляции.
Проблема: Противная слабость во всем
теле.
Решение:
В первые два дня радикально эту проблему не
решить. Зато если те дни, пока ты чувствуешь себя
вареной мочалкой, будешь пополнять запасы
витамина С (цитрусовые, клюква, яблоки) –
организм будет тебе безмерно благодарен и на
третий день проснешься бодрячком.
В порядке общей информации:
Как только ты почувствовала приближение
простуды, выжми сок из двух лимонов, перемешай с
медом и выпей залпом. Лошадиная доза витамина С
как никогда необходима твоему загнанному
организму. Если ты целый день дома и тебе не
предстоит общение – прибавь к смеси мелко
нарезанный лук.
При насморке мы постоянно дышим ртом, а
пересохшая слизистая - прекрасная среда для
размножения бактерий. Поэтому, чтобы победить
простуду, пей побольше жидкости - до шести-восьми
стаканов в день. Лучше всего – горячий чай с
лимоном, медом, клюквой или малиной.
Антибиотики можно принимать только по
назначению врача. К тому же вирусы быстро
приспосабливаются к медикаментам. По данным ВОЗ,
они уже стали устойчивыми к сульфаниламидам (бисептол,
этазол, норсульфазол, сульфален и др.).
Приятного выздоровления!
Эвелина ШТУРМАН.
|