Если вы хотите в скором времени на пляже демонстрировать
свою идеальную фигуру, то уже сейчас неплохо было бы подумать о диете, гимнастике
и фитнесс-клубах. Ведь летние наряды имеют обыкновение притягивать взоры окружающих
к тем местам, о которых мы чаще всего забываем, например, к складочке под подбородком,
которую будет уже просто невозможно спрятать в мех или высокий воротник свитера.
Что делать? Немедленно бороться с этим явлением. Только не казнитесь из-за чрезмерной
любви к мороженому или булочкам. Ибо «шлейф» на подбородке появляется,
прежде всего, из-за неправильного положения головы, в результате чего мышцы ослабевают,
а возникающая под подбородком складочка с годами наполняется жирком. Именно поэтому
второй подбородок бывает не только у толстушек, но и худых людей.
Избавиться же от «лишней» кожи поможет не столько грамотное питание
(избегайте слишком жирного и острого), сколько гимнастика и разнообразные косметические
процедуры.
Встаньте
прямо, расправьте плечи. На горделиво поднятую голову положите толстую книгу
и в течение пяти минут походите по комнате. Следите за своей осанкой, не горбитесь.
Это упражнение, если его выполнять ежедневно, не только поможет
в скором времени убрать второй подбородок, но и одновременно с этим приобрести
прекрасную осанку.
Встаньте,
расправьте плечи, руки опустите вниз. Голову опустите на грудь и медленно наклоняйте
ее к левому плечу, затем запрокиньте назад и переместите к правому плечу. Таким
образом, вы будете описывать головой круг. Через десять раз повторите это упражнение
в обратном порядке.
Сядьте
на стул, выпрямите спину и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя
движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. После чего
медленно отведите руки. Это упражнение великолепно устраняет не
только второй подбородок, но и даже намек на него, а также отлично тренирует
мышцы шеи.
Сядьте
на краешек постели, руки вытяните вдоль туловища, повернув ладонями вниз. Медленно
наклоняйте голову до упора в грудную клетку, затем также медленно отведите ее
назад. Ежедневно делая это упражнение, постарайтесь каждый раз увеличивать число
наклонов.
Произносите
звуки «у» и «и» с максимальным напряжением мышц. Тренируя мышцы нижней части
лица, мы тем самым не дадим потерять упругость и эластичность кожи,
а значит дольше сохраним ей молодость.
Сядьте
перед зеркалом, положите пальцы одной руки чуть ниже ключицы, другую – на подбородок.
Произнесите звук «фи», одновременно с этим напрягите мышцы шеи так, чтобы почувствовать
как поднимается на ней кожа. Повторяйте это упражнение не менее десяти раз.
Загляните на досуге в аптеку и запаситесь травой ромашки, шалфея,
липового цвета, мать-и-мачехи, тысячелистника. Дома приготовьте
настой из какой-нибудь одной травы (1 ст. ложка на 1,5 стакана воды) или сбора.
Возьмите две небольшие емкости: в одну поместите горячий настой, в другую
– холодный. Возьмите также два стареньких полотенца (трава имеет обыкновение окрашивать
ткань). Минут пять держите на подбородке горячее полотенце и затем столько же
времени – холодное. Чередуйте горячие и холодные примочки не менее пяти раз. По
окончании процедуры (которую желательно делать вечером) нанесите на кожу питательный
крем.
С помощью полотенца можно проделать и другую, не
менее действенную процедуру. Для этого смочите полотенце в холодной
воде, слегка отожмите и, взяв за два конца, поднесите к подбородку. Резким движением
натяните его так, чтобы полотенце как бы хлопнуло по подбородку. Повторите несколько
раз, после чего протрите влажную кожу насухо и нанесите обычный крем. Это «упражнение»
можно делать как утром, так и вечером.
Очень полезно ежедневно похлопывать подбородок тыльной стороной ладоней
попеременно. Такие процедуры более эффективны, если выполнять их сразу же после
умывания, когда кожа остается еще чуточку влажной.
В том случае, если все эти ухищрения вам совсем не помогают, но при этом вы не
отчаиваетесь и продолжаете искать другие методы избавления от второго подбородка,
то возможно вам следует обратиться к специалистам, которые посредством той же
липосакции достаточно быстро освободят вас от вашей «проблемы» или немного подкорректируют
ее. Липосакцию сегодня можно сделать двумя способами: вакуумным и
ультразвуковым вакуумным. И в том и в другом случае у наших специалистов
имеются достаточные наработки, поэтому бояться этих способов борьбы со вторым
подбородком не стоит.
Безусловно, это уже крайние меры. А вот как посредством нехитрых советов
можно скрыть лишний жирок на лице.
Если
у вас уже обозначился второй подбородок, по мере возможности старайтесь
избегать крупных аксессуаров и украшений, которые будут только акцентировать внимание
на «лишней» коже. Что, думается, вам совсем ни к чему.
При
выборе стрижки руководствуйтесь тем, чтобы с ней ваш подбородок не слишком бросался
в глаза. «Примерьте» на себя такой ее вариант,когда волосы будут
прикрывать шею, но при этом не будут ни короче, ни длиннее.
И будьте уверены, что теперь-то, когда вы вооружились нашими советами, вам не
будут страшны ни подтрунивания мужчин, ни злые язычки ваших завистливых подруг.
Елена ВЕРЧОНОВА.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.