Наши ноги - большие трудяги: они пробегают не один километр за
день, неся на себе нас, наши сумки, да еще и зимние тяжелые вещи. Они вынуждены
терпеть неудобную обувь и высокие каблуки, скользкие дорожки и дорожные колдобины.
А поскольку они много работают, то заслуживают к себе уважительного отношения
и соответствующего ухода.
Летом чаще всего людей беспокоят мозоли, грибковая инфекция, неприятный
запах и потливость ног. Зимой же к такому набору проблем добавляется еще и переохлаждение.
На этот случай косметические фирмы предлагают нам согревающие кремы с перцем,
маслами и экстрактами трав. Так, Footworks Warming Cream, Avon содержит масло
корицы, а значит, оказывает согревающий эффект. К тому же, ножная ванночка со
специальным составом (с маслом корицы) снижает усталость, успокаивает, смягчает
и освежает ноги.
А вот "Гель для ухода за ногами", Ка Три, содержит камфару, экстракты
календулы, ромашки и мяты. С помощью таких компонентов можно прекрасно увлажнить
кожу ног, а также заживить ранки и трещинки на ступнях. Его можно применить и
после эпиляции - для снятия раздражения.
В состав "Крема для ног", Живая помощь, и вовсе входит множество полезных
компонентов: мед, который интенсивно питает кожу, создавая защиту от внешних
воздействий; облепиховое и эвкалиптовое масла, которые обладают ранозаживляющим
действием и улучшают кровоснабжение в тканях; а также сбор лекарственных трав
(ромашка, чистотел, зверобой, шалфей, календула), которые уменьшают потливость
и предупреждают развитие грибковых заболеваний. Благодаря сочетанию полезных
компонентов, входящих в состав кремов, эти чудо-тюбики не только смягчат сухую
и шершавую кожу стоп, но еще и отшелушат ороговевшие клетки, тем самым способствуя
обновлению кожи.
Но только в том случае ваши ноги примут ухоженный вид, если вы будете регулярно
пользоваться не только кремами, но и всевозможными ванночками, масками, массажем.
Например, чтобы кожа ступней была мягкой и нежной, время от времени проводите
такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, и
нанесите ее в виде маски на ступни. Подождите, пока маска подсохнет, а затем смойте
глину теплой водой и смажьте ноги питательным кремом.
В зимний период, когда ноги практически "не дышат" из-за толстых
колготок и теплых сапог, рекомендуется делать специальные ванночки. Например,
хорошим целебным действием обладает такая процедура: приготовьте настой крапивы
и шалфея, взятых в соотношении 1:1, из расчета 100 г. травяной смеси на 3 л. кипятка.
Продолжительность ванны - 10-15 минут. Полезны и ванночки из отвара дубовой коры,
хвоща полевого и листьев березы. Вам потребуется 15 г. лекарственной смеси на
стакан воды.
Другим бичом в это время года является повышенная потливость ног.
Так вот, от этого недуга рекомендуется утром припудривать их порошком борной
кислоты. Присыпку разотрите легкими движениями по подошве и между пальцами, не
втирая в кожу. Наденьте носки. Вечером ополосните ноги теплой водой. Через 2-3
недели, как правило, потливость проходит. Только будьте осторожны: присыпки
нельзя применять, если на ногах есть водяные мозоли или воспаленные участки.
А многие в этот период жалуются, наоборот, на чрезмерную сухость стоп и подошв,
что приводит к трещинам и шелушению кожи ног. Так вот, если вы готовы к любым
трудностям, и в любом случае хотите иметь нежные пяточки, то тогда возьмите
за правило несколько раз в неделю перед сном обильно смазывать ступни вазелином
или детским кремом и спать в хлопчатобумажных носочках. Так надо делать постоянно,
даже летом. А эффект будет еще больше, если, смазав ноги, вы обернете их полиэтиленовой
пленкой. И обязательно раз в неделю обрабатывайте стопы пемзой.
Во время вечерних водных процедур очень хорошо проводить массаж ног. Его
можно делать как с помощью рукавицы или щетки (круговыми движениями в направлении
от стоп до бедер), так и с помощью скраба (очень хороший скраб можно получить,
если смешать сахарный песок с оливковым маслом) или морской соли. После этого
наносится крем для ног ("Эффект", "Атласный") или любой жирный
крем.
Рекомендуется делать массаж и при вытирании ног полотенцем. Причем правильнее
его делать снизу вверх, от пальцев до паховой области. Стопы массируются сильно,
а голени, колени и бедра слабее. Массаж делается до покраснения кожи. Затем ноги
смазывают или растительным маслом, или любым питательным кремом . Такая процедура
снимает усталость с ног и способствует нормальному кровообращению. Кстати,
для того, чтобы успокоить уставшие за день ноги, их еще протирают кусочком
льда из настоя мяты или делают контрастные ванночки: ноги погружают сначала на
5 минут в горячую воду, а затем - на 20 секунд - в холодную.
Многим знакома и такая неприятная картина: кожа коленей грубеет и делается
шершавой на ощупь, а в зимнее время эта проблема особенно нас тяготит. В
домашних условиях издавна применяли для смягчения кожи коленей маску из смеси
растительного масла и сока лимона (в соотношении 10:1), из пшеничных отрубей,
разведенных до густоты сметаны молоком, или из смеси меда и лимонного сока (в
соотношении 2:1). Одну из этих масок наносят на колени на 20 минут, а затем смывают
водой и смазывают питательным кремом.
В общем, если вы будете правильно и своевременно ухаживать за ногами, то ни одна
из перечисленных нами проблем не коснется ваших прелестных ножек.
Ольга БЕЛКИНА.
Пожалуйста, скопируйте приведенный ниже код и вставьте его в свой блог - как HTML.