Воспевая
достоинства женской красоты, поэты непременно
говорили о шее, длинной и изящной. Недаром
большинство украшений – бусы, колье, цепочки –
созданы для того, чтобы подчеркнуть всю прелесть
этой части тела. Но приобрести красоту и
изящество шеи можно и с помощью очень простых, но
эффективных методов. Найти время для этих очень
приятных забот о себе, любимой, несложно. Тем
более что в летний период, когда эта часть тела
полностью обнажена, шея требует к себе
повышенного внимания.
Шея всегда находится в движении, а ее кожа очень
нежна и чувствительна, к тому же здесь
практически отсутствует жировая ткань, отчего
кровь циркулирует медленнее, а значит, кожа хуже
питается, быстрее стареет, теряет упругость и
эластичность.
Между тем все традиционные средства -- кремы,
маски, лосьоны – полезны и показаны для шеи. Но
помните: наносить их надо только после очищения
кожи. Очищать ее надо ежедневно, тщательно и
аккуратно, не растягивая эпидермис.
Для очистки вместо мыла хорошо бы
использовать крем для бритья, который
действует как легкое нейтральное средство, не
раздражающее тонкую и нежную кожу шеи. Или 2 ч. л.
творога смешайте с молоком, чтобы получилась
кашица, и добавьте 0,5 ч. л. оливкового масла.
Нанесите на кожу шеи на 10 минут, после чего смойте
теплой водой.
Вторым этапом ухода за шеей является
подпитка. Правильно подобрать средство –
это только половина дела. Не менее важно уметь
правильно его нанести. Дело в том, что на шее есть
линии наименьшего растяжения, по которым и
следует очищать кожу или наносить на нее
питательные маски и кремы.
Кстати, нанесение крема можно и
желательно совместить с выполнением легкого
массажа в течение 5-10 минут. Например,
сделайте несколько поглаживающих движений по
передней поверхности шеи снизу вверх ладонями
обеих рук – левой рукой по правой половине шеи и
наоборот. Или откиньте голову чуть назад и
“нарисуйте” несколько линий из мелких спиралей
под подбородком, от угла скул к центру, затем
несколько раз “прогладьте” линии всей ладонью.
Затем сделайте несколько крупных спиралевидных
движений по боковой поверхности шеи подушечками
пальцев правой руки слева направо, а левой руки –
в обратном направлении. Потом выполните
несколько плавных поглаживаний боковой
поверхности шеи от мочки уха к плечу: левой
ладонью по правой половине шеи, затем правой
ладонью по левой половине шеи; чередуйте руки 4-5
раз.
Проделывая с кожей шеи любые процедуры, следует
очень осторожно обращаться с областью
щитовидной железы. Здесь допустимы лишь легкие
прикосновения, чтобы не вызвать нарушений в
деятельности щитовидки.
После массажа небольшое количество крема
разотрите на ладонях. Слегка откинув голову
назад, плавными круговыми движениями – снизу
вверх, от ключиц к подбородку – нанесите крем.
Лучше всего наносить крем так: левой рукой – на
правую половину шеи, правой -- на левую половину.
Выполняется эта процедура кончиками пальцев
легкими хлопками.
Чтобы замедлить процесс старения кожи
шеи, “кремовой” подпитки недостаточно. Не стоит
забывать и о масках. Например, потрите на
терке вареный картофель и добавьте 2 ст. л.
огуречного или томатного сока. Получившуюся
массу нанесите на шею. Оберните марлей,
целлофаном и утеплите полотенцем или шарфом.
Через 15 минут смойте смесь теплой водой. Другой
вариант: мелко нарезанные огурцы разложите на
ткани и оберните ею шею. Через 20 минут смойте и
нанесите любой питательный крем.
Если у вас все же появились мелкие
морщинки, то можно попробовать такую маску:
2 ст. л. соли растворите в 1,5 стакане теплой
кипяченой воды. Полученным раствором смочите
марлю, отожмите и наложите на шею на 3-4 минуты.
Затем нанесите любой питательный крем. Если
выполнять эту процедуру ежедневно в течение
недели, то мелкие морщинки станут практически
незаметными.
Если же вы заметили, что кожа шеи стала
вялой, мы можем посоветовать вам процедуры из
народных методов: например, хорошо
помогают компрессы из молочного отвара ромашки.
Горсть соцветий ромашки залейте 1 стаканом
молока, поставьте на огонь и доведите до кипения,
а затем остудите под крышкой. Теплой смесью
смочите плотную ткань и оберните вокруг шеи.
Покройте полиэтиленовой пленкой, а сверху --
махровым полотенцем. Через 15 минут снимите
компресс, промокните шею полотенцем (водой
смывать не надо) и смажьте любым кремом.
Ну, а теперь после водных и косметических
процедур переходите к физическим нагрузкам, то
есть гимнастике. Для начала освободите
шею, расправьте плечи. Оттяните нижнюю губу вниз,
обнажая нижние зубы. Следите, чтобы уголки рта
оставались неподвижными. В момент растяжки
задержите дыхание. Вернитесь в исходное
положение и повторите упражнение еще 30 раз. В
идеале нужно выполнить 30 движений в минуту.
Можно делать и такие упражнения: вращение
головы в стороны; сгибания и разгибания шеи;
опуская с напряжением углы рта, сильно напрягать
поверхностную мышцу шеи.
Предотвратить увядание кожи шеи, замедлить
процессы ее старения можно только с помощью
настойчивой и деликатной опеки. Помимо этого, вам
надо запомнить еще и некоторые правила: ходите
всегда с высоко поднятой готовой, тем более что
это придаст еще и грациозности вашей осанке;
никогда не читайте лежа; не опускайте низко
голову при ходьбе и не спите на высокой подушке.
Выполняя эти нехитрые правила в сочетании со
всевозможными косметическим процедурами,
гимнастикой и массажем, вы непременно добьетесь
желаемого результата. И тогда вам не стыдно будет
обнажить свою прелестную шейку на всеобщее
обозрение.
Ольга БЕЛКИНА.
|